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用五招提拉臉部肌肉和緊致皮膚,讓你看起來更年輕!

第一種:抬頭紋
抬頭紋是典型的動力性皺紋,因為前額的肌肉收縮太多而形成的,它是面部最先出現的真性皺紋之一啊。有抬頭紋的人容易給別人以衰老和勞碌的感覺。
除皺紋方法:
1、用洗面乳洗臉的時候,應做到輕微的擦拭,用力過大的話容易損傷到肌膚的細胞。
2、保持心情快樂,少做皺眉,表情誇張等動作。

Advertisements第二種:川字紋
川字紋是位於兩眉之間的紋路,是由皺眉等動作來產生的,也是屬於動力性的皺紋。川字紋就會給人留下一種壓抑、鬱悶和痛苦的印象。
除皺紋方法:
1、保持輕鬆愉快的心情。秋季開始天氣慢慢的陰冷了,心情也易受到影響,如果因為一時的陰鬱讓臉上留下了永遠無法抹去的痕跡,那就因小失大了。
2、在我們日常生活中,應當有意識地去避免做出一些容易產生皺眉的動作。
3、每天從眉頭中央向外側水準方向做輕柔的按摩,每次做幾分鐘。
第三種:眼部皺紋

眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋,眼睛四周的皮膚中只含有非常少量的脂肪,它是面部最薄的皮膚,非常的容易水腫,也非常的脆弱,我們在臉上發現的第一道皺紋往往就是魚尾紋。
Advertisements除皺紋方法:
1、戒除日常不良面部習慣,如習慣性眯眼、眨眼過頻、表情過於誇張等。
2、早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜,輕輕在眼周拍打。
3、注意生活習慣,長時間使用電腦、熬夜,不僅會變成熊貓眼,還會引起眼部皮膚的鬆弛。
第四種:法令紋

Advertisements法令紋位於鼻唇兩側,從鼻翼兩側延伸到嘴角的兩條對稱條紋路,出現了肌膚表面凹陷的現象。就是明顯的法令紋,經常讓自己看起來比較的衰老和嚴厲,給人一種距離的感覺。
除皺紋方法:
1、每天對法令紋部位做提升動作的按摩,可以刺激細胞活力,可以讓紋路平復。
2、很多含有抗氧化成分的面膜也是消除法令紋的好幫手,法令紋較重的美眉,可以多用這類面膜,同樣能讓法令紋變淺。
第五種:頸部橫紋

Advertisements頸部向來都是容易被忽略的部位,
頸部肌膚十分的細薄脆弱,尤其是頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數量約只有面部的三分之一,皮脂分泌相對較少,更加容易的缺水,就會產生皺紋。
除皺紋方法:
建議大家平時要注意坐姿,身體坐直,緩緩地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉,預防頸紋產生。
第六種:臉部總體的鬆弛

Advertisements原來清秀的瓜子臉卻有了雙下巴,不再稜角分明。這也是由於皮膚開始變得鬆弛引起的。由於鬆弛的原因,皮膚在地心引力的作用下,開始往下垂,原來纖瘦的下巴於是堆起了多餘的皮層,而面部的最高點也在往下遊移。於是出現鬆弛和皺紋!
除皺紋方法:
1、補充膠原蛋白。
2、防曬:90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
3、飲食均衡:多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿蔔、番茄、葡萄等。
每天的飲食也很重要,大家日常生活中以下抗衰老食品,可以適當補充一些!

抗衰老面部按摩手法第一步:用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置,你一定要記住,按摩的手法要輕按推,不要用力過重,不然會受傷哦。
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抗衰老面部按摩手法第二步:將兩手手掌掌心,也就是肉比較多的那塊,分別放在眉毛上方的位置,以打圈的方式輕按摩,要注意的是,你按摩的不是面部的肌膚,而是臉部骨骼,要有意識地去按摩骨骼,進行3—4次即可。

抗衰老面部按摩手法第三步:接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放,進行橫向按摩,不用說,這樣能夠有效改善和減少抬頭紋。

抗衰老面部按摩手法第四步:如圖所示,用兩手的食指,中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩,按摩十次左右。

抗衰老面部按摩手法第五步:接下來要對付的就是下巴問題了,有雙下巴也是衰老徵兆,首先,我們將下巴的肌肉分兩部分,先用右手的大拇指進行一部分的按摩,然後換手用左手大拇指進行左右按摩,這樣做10次左右。
去皺按摩手法與步驟
STEP1:去皺按摩是從額頭開始。把面部按摩膏塗在手指的指腹上。
STEP2:額頭上抬頭紋,也叫「川」字紋,是年輕面相的大忌,所以這一塊要重點按摩,手勢走向和護膚一樣,動作也是從額頭往上。
STEP3:眉心中的部分,有的人愛皺眉頭或笑起來聳鼻子,也會有小皺紋。按摩這塊時,得先用一隻手食指和中指撐開眉心,另一隻手在中間上下移動。
STEP4:然後是眼部的抗皺按摩。下眼瞼的眼袋部分是重點,因為這一塊細小皺紋比較多,所以力度要輕柔一些。
STEP5:魚尾紋,在這個部位的抗皺按摩要下功夫。先用一隻手的食指和中指撐開魚尾紋,然後另一隻手的食指肚沿著皺紋走向來回輕壓、揉搓。
STEP6:臉頰的按摩要多用些按摩膏,手勢與護膚操近似。
STEP7:下巴部位皺紋不多,不過也要重點按摩,拉伸皮膚,促進血液迴圈,起到活血養顏的作用。
STEP8:需要講述按摩膏的必要性,因為幹手按摩皮膚會傷害皮膚。
參考來源

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